Sair do balé do "Domingão do Faustão" só aproximou Carol Nakamura ainda mais das atividades físicas. Envolvida com os preparativos para desfilar na Marquês de Sapucaí como musa da Viradouro, a modelo engata uma atividade na outra durante a semana e ainda se dedica a ensaios de uma peça teatral.

– Malho três vezes por semana com personal trainer, faço muay thai com Chico Salgado (mesmo instrutor de Giovanna Ewbank e Fernanda Paes Leme), treinamento funcional na praia e agora adotei o surfe como um hábito para a vida. É ótimo para o abdome e deixa o dia muito mais harmonioso – conta a morena.

A bailarina, com 60kg e 1,70m de altura, também pega pesado com exercícios de alto gasto calórico e ao ar livre:

– Pratico um exercício com o Chico que tem um método diferenciado com TRX e uma série parecida com o crossfit em que uso pneus, bolas e elásticos. Gosto dessas atividades sem muita rotina e que apresentem novidade. Fazemos em vários ambientes e até a noite na praia.

Aos 31 anos, Nakamura conta que o objetivo de definir o corpo ficou para trás. Barriga trincada ou braços marcados, nada disso faz seu perfil. A intenção é manter o físico sequinho para não dar trabalho:

– Quando você está mais sarada ou fora do peso, é complicado conservar os músculos, tem que viver para isso. Com o corpo magro é tudo mais fácil: consigo me manter ativa e saudável. Hoje, o que coloco em primeiro lugar é a qualidade de vida.

Ela está quase lá. Embora as fotos mostrem um corpo impecável, Carol Nakamura conta que não chegou ao que considera ideal.

– Estou com 31 anos e quero me sentir bem. Não quero estar megagostosa, mas confortável com o espelho – diz a mãe de Juan, de 14 anos, que tenta correr atrás do prejuízo nos dias em que compromete os exercícios por conta dos ensaios para o teatro: – Quero deixar o corpo mais durinho, ainda não cheguei ao que eu gostaria.

Em dia com a folia

Quase pronta para vestir a fantasia e desfilar na Sapucaí, a bailarina frequenta os ensaios da Viradouro e comemora a estreia na escola, depois de desfilar por anos pela Grande Rio.

– No começo, senti um certo clima de "O que você está fazendo aqui? Japonesa da TV no samba?", mas minutos depois já estavam todos me abraçando. É o primeiro ano em que vou desfilar pela Viradouro, uma escola de raiz, numa comunidade onde as pessoas nascem para aquilo. Quando estou nos ensaios, eu me sinto parte dessa comunidade também – diz.

Mas a saída da Grande Rio não foi do jeito que a bailarina imaginava. Depois de ter desfilado pela agremiação por cinco anos não consecutivos, ela conta que o veto a sua participação causou surpresa:

– Estava com quase tudo certo para desfilar pela Grande Rio, mas fui avisada de que não poderia porque a escola exige exclusividade. Sou agradecida pelo tempo em que fiquei lá, vou estar de casa torcendo, mas agora vou honrar o desfile pela Viradouro – diz Carol Nakamura, adiantando que a fantasia deixará o corpão à mostra: – Não é de topless porque não estou podendo (risos), mas vou sair de biquíni com algo bem diferente. Já estou comendo muito macarrão para dar conta da maratona na Avenida!*Extra Globo.