De férias até 20 de abril, devido a pandemia do novo coronavírus (Covid-19), os atletas do Esporte Clube Vitoria orientações sobre os cuidados necessários neste período e a necessidade de manter o condicionamento com atividades regulares em casa. A recomendação foi feita pelo departamento físico do clube.
As férias dos jogadores iniciaram nesta quarta-feira (1º) e podem ser prorrogáveis por mais 10 dias, se o clube considerar necessário.
Confira as recomendações:
1– O mais importante é manter os estímulos musculares para evitar a perda de força e capacidades funcionais, principalmente para os atletas com histórico cirúrgico;
2– Se não for possível se manter ativo em função da restrição de espaço, tentem pelo menos manter a capacidade aeróbica básica;
3– Os atletas que possuem dificuldades para controle de peso, devem estar atentos a relação de consumo e gasto calórico;
4– Mantenham o isolamento social conforme orientação dos órgãos de saúde.
