Confira as 10 dicas essenciais preparadas pelo médico tricologista Ademir Jr para deixar seus fios fortes e saudáveis.

Limpeza
Mantenha os cabelos e o couro cabeludo sempre limpos e bem higienizados, pois, no verão, o suor, o calor e a umidade podem facilitar problemas no couro cabeludo como inflamações, seborreia e caspa.

Enxágue bem
Após sair do mar e da piscina, os seus cabelos precisam ser enxáguados para evitar os danos causados pela salinidade do mar e por elementos usados para o tratamento da água da piscina.

Proteção solar
A radiação emitida pelo Sol além de causar danos à nossa pele também agride de forma intensa nossos fios de cabelo, deixando-os mais fracos, quebradiços e sem vida. Vale usar bonés, chapéus e produtos sem enxague que tenham filtro de proteção solar.

Parcimônia nas máscaras
Evite abusar de máscaras capilares diariamente quando estiver na praia ou piscina, pois estes produtos não protegem os cabelos. Ao contrário, podem facilitar os danos causados pela água do mar e piscina deixando os fios mais fracos e suscetíveis às quebras.

Fuja da umidade
Evite manter os cabelos úmidos sempre amarrados ou presos, pois os fios molhados ficam mais fragilizados e o hábito de prendê-los ou de amarrá-los poderá acarretar em danos à estrutura dos fios.

Nada de química
Evite abusar de químicas nesta época do ano, pois as agressões aos cabelos são maiores (vento, sol, água do mar, água de piscina). Estes fatores, por si só já deixam os cabelos mais frágeis. Abusar de químicas nesta época poderá colocar em risco a qualidade do fios de cabelos.

Hidrate bastante
Apesar da maior umidade relativa do ar, com a exposição à água do mar e da piscina, os cabelos no verão tendem a ressecar. Hidratá-lo de 1 a 2 vezes por semana é uma boa pedida para melhorar a qualidade e a saúde dos fios;

Bons produtos
Escolha produtos que deixem os seus cabelos do jeito que você gosta. Para isso, xampus, condicionadores e hidratantes capilares devem ser para seu tipo de fio. Não abra mão de usar produtos sem enxágue com filtro de proteção solar.

Relaxe
O estresse promove a liberação de substâncias e hormônios em nosso corpo que por sí só são capazes de deixar nossa pele e cabelos com sinais de fragilidade e falta de saúde. Relaxe, pratique exercícios físicos, conviva com pessoas que você gosta. Estes hábitos deliciosos também contribuem para cabelos mais bonitos.

Alimente-se bem
Todos os tecidos do nosso corpo são produzidos com matérias-primas que ingerimos em nossa alimentação. Logo, uma alimentação saudável fará nossos cabelos mais saudáveis e bonitos, além de deixá-los mais fortes para suportar as agressões do verão.